«   M O R E       E F F E C T I V E       C O M M U N I C A T I O N    »

ما همگی نیاز داریم به ارتباط.. اما 4 ارتباط هتند که اولویت مهمی در زندگیمان دارند: خودمون/خدا/طبیعت/مردم                              در بحثهای آموزش ارتباط یاد میگیریم که در هر 4 تای اين موارد سربلند بشویم.
 
  v كدام روابط بوى طلاق و جدايى مى دهند؟

جمعه، 29 تير 1386

 
۴ كليد براى ۸۰ سال زندگى

227532.jpg

  • دكتر عليرضا شيرى
    مشاور بهداشت روان
    مدرس دانش خانواده در دانشگاه تهران

    مباحث امروز:
    هر زن و مردى بايد در هر برهه اى از رابطه اش براى آنها پاسخى شايسته داشته باشد وگرنه ارتباطش مشكل دار مى شود
    ۱-بررسى چهار كليد براى ۸۰ سال اول زندگى!
    * مرحله من- والدينم EGO-PARENTS
    * مرحله من- دنيا EGO-WORLD
    * مرحله من _ خودم EGO- SELF
    * مرحله من-خدا EGO- GOD
    ۲-پنج بلوغ لازم براى ازدواج و رابطه عاطفى منتهى به ازدواج كدامند؟
    * بلوغ شخصيتى: كه در اين شماره آن را توضيح مى دهيم. بلوغ عاطفى، بلوغ اجتماعى، بلوغ مالى، بلوغ جنسى
    - احساس مى كنم كه شوهر من نگاهش مدتى است به اطراف مى چرخد و شيطنت مى كند.
    -پسرى ۱۸ ساله هستم كه عاشق متعهد دخترى ۱۷ ساله شده ام و قصد ازدواج با او را دارم. اما مشكل با خانواده ها را داريم....
    - نامزد من اصلاً بلد نيست چگونه پول خرج كند ! به وسط ماه نرسيده همه حقوق خود را خرج مى كند. خوشبختانه خسيس نيست اما مديريت مالى هم بلد نيست.
    - شوهرم در ۳۶ سالگى شده مثل پسرهاى ۲۴ ساله! هر روز به تيپ وقيافه اش مى رسد و گهگاه با دوستان جوان تر خود به گردش مى رود و دائم ماشين خود را اسپرت تر مى كند و سيستم صوتى قويتر روى ماشينش كار گذاشته و صداى موزيك را بلند مى كند و...
    - زن من هر چى خرجى مى گذارم در خانه، خرج آرايشگاه و تغيير رنگ مو و فلان شوى لباس و... مى كند.
***************************************
به سؤالات بالا دقت كنيد! اگر دقيقاً سؤال شخص شما نيست بدانيد كه سؤال خيلى از زن و مردها و پدر و مادر هاست و صد در صد شما نيز در برابر آنها قرار خواهيد گرفت. البته هر كس ادعا كند كه فرمولى دارد كه شما را در برابر اين قبيل توفان ها بيمه مى كند، كمى ترديد كنيد بعد فرمولش را بررسى كنيد!
اما در چند سطر آينده، برايتان نكاتى را آورده ام كه گرچه خود آن فرمول طلايى نيست اما قويترين ابزار خودكاوى را در اختيار شما قرار مى دهد كه خيلى جاها و در خيلى ارتباطها جواب داده است.
مخاطب من يا
* الان درگير يك ارتباط عاطفى مى باشد (ازدواج ‎/ نامزدى ‎/ ارتباط)
* يا مورد پيشنهادى قرار گرفته است (خواستگارى از او شده )
* يا فرد نزديكى دارد كه او قصد ارتباط عاطفى جدى دارد( فرزند‎/ برادر‎/ خواهر).

در هر صورت توصيه من اين است كه از اين نوشته يا هر نوشته از اين قبيل، خط كشى نسازيد كه روح و روان مردم را «متر» كنيد مگر اينكه با صداقتى بيرحمانه، قبل از همه به بررسى زواياى پنهان خود پرداخته باشيد.
مقاله امروز البته بيشتر به كار كسانى مى آيد كه در آستانه ازدواجند هرچند براى متأهلين نيز كاربرد زيادى دارد.
بلوغهاى پنجگانه لازم براى رابطه عاطفى جدى: منظور اين است كه تا زمانى كه اين پنج بخش زندگى خود را چك نكرده ايد، خواستگارى نرويد ! زمانى هم يك پيشنهاد ازدواج را جدى بگيريد ( يا ارتباطى را منتهى به ازدواج فرض كنيد) كه فرد مقابلتان از عمده لايه هاى پنجگانه اين فيلتر به سلامت عبور كرده باشد.
۱-بلوغ شخصيتى.۲-بلوغ عاطفى.۳-بلوغ اجتماعى.۴-بلوغ مالى.۵-بلوغ جنسى
البته فهميدن اين جواب خيلى مهم است اما همه ما مى دانيم كه يافتن جوابش بسيار سخت است. پيشنهاد مى كنم حداقل نكات زير را در خلوت خود با خود بررسى كنيم و در دوران آشنايى، بخشى از وقت خود را در بيرون رفتنها و ميهمانها و رستورانها به بررسى نكات زير اختصاص دهيم.
قبل از پرداختن به جزئيات اين پنج بلوغ اجازه دهيد تا كليدى انصافاً طلايى را براى بسيارى از سؤالات زندگى در اختيارتان بگذارم. كارل گوستاو يونگ، روانكاو بزرگ سوييسى دريافته بود كه سير رشد ما از بدو تولد تا مرگ در چهار مرحله قرار مى گيرد كه عبارتند از:
۱-دوران رابطه من با والدينم (EGO-PARENTS يعنى دورانى كه مورد حمايت گرم پدر و مادر قرار مى گيريم و احساس امنيتى ژرف داريم. در اين مرحله چند نكته مهم را به خاطر بسپاريد:الف ‎/ وابستگى خطرناك به والدين:بناست كه با ورود به مدرسه، نقش حمايتى والدين كم كم، كاسته شود و كودك به آرامى، استقلال و تجربه كردن شخصى را بيازمايد و خودش به درستى يا غلطى گزاره هاى اخلاقى كه تا كنون والدينش مى گفتند، برسد.ببينيد پدر و مادرانى هستند كه تا سى سالگى هم چتر قدرتمند حمايت عاطفى را بالاى سر فرزندانشان گرفته اند و فكر مى كنند كه والدين خوبى هستند.هيچ دخترى دوست ندارد كه نامزدش تا اين حد در تصميم گيريهاى خود به نظر مادر و پدرش وابسته باشد. متأسفانه خيلى از مادرها و پدرها فرزند خود را وابسته بار مى آورند بعضى ها اينجا كه مى رسد مى گويند «احترام به پدر و مادر». ولى من به شما مى گويم كه پشت بسيارى از اين نقابهاى احترام به پدر و مادر، ترس از تصميم گيرى و پذيرفتن مسؤوليت خود به وضوح پنهان شده است. ب‎/ حتماً به رابطه دختر با پدرش و پسر با مادرش دقت كنيد. بسيارى از رفتارهايى كه نامزد يا همسر شما در زندگى با شما، انجام مى دهد يا مستقيم يا غير مستقيم بر اساس الگويى است كه از والدينش گرفته است. من در سخنرانى هاى خودم مشهورم به اينكه در بحث ملاك هاى ازدواج، لجم در مى آيد از كلمه «خانواده اصيل» زيرا به تجربه دريافته ام كه اكثر مردم منظورشان از اين كلمه شريف، سطح اقتصادى يا ميزان ديندارى صرف در آن خانواده است كه البته درست است اما كافى نيست! يكى از مهمترين چيزهايى كه در خانواده نامزدتان اكثراً بررسى نمى كنيد، نحوه معاشرت پدر و مادر او، و رابطه او با والد غير همجنسش است ( دختر با پدر‎/ پسر با مادر ) * دخترى كه با پدرش رابطه سردى دارد، از تو توقع جبران تمام كمبودهايى را دارد كه پدرش نتوانسته است برايش تأمين كند. و دخترى كه حمايت افراطى ( مالى- محبت- توجه ) از پدرش گرفته است از تو توقع دارد كه خيلى از اوقات برايش پدرى كنى هرچند اسمت شوهر باشد. پسرى هم كه مادرى تو سرى خور و دائم در حال دعوا با پدرش داشته يا مبدل به كسى مثل پدرش مى شود(همانندسازى با ظالم ) يا دقيقاً برعكس پدرش مى شد و هميشه از زنان به خاطرضعفشان نفرت خواهد داشت و در ارتباط با زنان نيز مى بينيد كه دائم مشكل دارد(زنان را تحقير مى كند يا اصلاً از ارتباط برقرار كردن گريزان است ) ، يعنى به هر صورت تحت تأثير والدينش قرار دارد. اگر نامزد يا شوهر شما، دائم تحت حمايتهاى مادرش بوده باشد از شما توقع مادرى دارد هر چند اسمتان همسر باشد. چنين مردانى از زن خود توقع دارند كه ضعفهاى آنها را نه تنها بپذيرد بلكه اسباب شادمانى آنها را نيز فراهم آورد و هر وقت چنين مردى در هر جاى زندگيش دچار شكست شود، به نحوى زنش را مقصر مى داند( مثل پسر كوچولويى كه وقتى ماشين كوكى اش خراب ميشد، مامانش را مقصر مى دانست و دامن مامانش را هى مى كشيد كه يالا! درستش كن!) بنابر اين بهترين شرايط اين است كه پدر و مادر در عين محبت كردن بدون شرط به فرزندانشان، اسباب استقلال شخصيتى آنها را فراهم كنند و نترسند كه فرزند اشتباهى هم بكند.ضرب المثلى اروپايى هست كه مى گويد، كشتى در كنار اسكله نه توفانى دارد نه غرق مى شود اما براى آنجا ساخته نشده است.فرزندان ما براى اين ساخته نشده اند كه هرگز شكست نخورند.مهم اين است كه حتى اگر بادبان كشتى آنها شكست، بتوانند از طوفان آزمايشهاى زندگى عبور كنند.
۲-دوران رابطه من با دنيا :(EGO- WORLD)
 منظور از اين مرحله همين است كه ما درس مى خوانيم، دنيا به ما مدرك مى دهد، ما كار مى كنيم دنيا به ما هويت اجتماعى مى دهد، شغل و عنوان مى دهد.ما ازدواج مى كنيم و دنيا به ما هويت فاميلى مى دهد. قرآن كريم در سوره مباركه حديد _ آيه ۲۰ اشاره مى كند: اعلموا انما الحياه الدنيا لعب و لهو وتفاخر بينكم و تكاثر فى الاموال و الاولاد حديد‎/ آيه ۲۰ بدانيد كه زندگى دنياى شما عبارت است از مدتى بازى و سرگرمى و فخر فروختن با داراييها و ازدياد در ثروت و خاندان. خيلى مهم است كه ما اين مرحله خود را با قدرت طى كنيم.وگرنه در مرحله بعد دچار مشكل خواهيم شد.
۳-دوران رابطه من با خودم(EGO-SELF ):
اين مرحله اى است كه گهگاهى در اوج برو بياى مرحله EGO-WORLD رگه هايى از آنرا تجربه كرده ايم. در اوان ميانسالى در اوج داشتن ها و شهرت و خانواده و... ناگهان به درون خود فرو مى غلتيم كه همه اينها براى چى؟ آخرش كه چى؟ خانمى با تحصيلات بالاى هنرى از شوهرخود مى گفتند كه در حدود سن ۴۰ سالگى تصميم به جدايى گرفته و نوع مشكلاتشان هم بيشتر از همين مسايل رايج بين زن و شوهر ها بوده و زن بسيار از اين تغيير شوهرش جا خورده بود! پس از بررسى حدس زده شد كه شوهر به همين يأس فلسفى وحشتناك مبتلا شده است. اتفاقاً اين دلزدگى از دنيا نه تنها بد نيست كه اگر انديشيدنى ژرف به دنبال داشته باشد مقدمه بزرگترين تحول شخصيتى زندگى انسان است. كم نيستند كسانى كه در مواجهه با اين ((خلأ و انزواى درونى و بى معنا شدن همه چيز ))از ترسشان رو به الكل ومخدر مى آورند تا لختى آسوده شوند يا از شغلشان استعفا مى دهند يا وارد روابط خارج از ازدواج( خيانت) مى شوند يا از همسرشان جدا مى شوند... كه هيچكدام حال اينها را خوب نمى كند. پس چه كنيم؟تنها راه تأمل است و كمى خلوت درونى و بيرونى و مقدارى خودكاوى و استفاده از تجربه دانشمندان و علما و افراد معنوى و خود ساخته. اتفاقاً در دوران EGO-WORLD هر از گاهى اين حالات شبيه افسردگى به انسان دست مى دهد كه بايد فرد تمرين كند تا در مرحله EGO-SELF به افسردگى و پوچى نرسد. اتفاقاً همينجا تأكيد مى كنند كه شما دنياى خود را خوب بسازيد تا در اين مرحله كه به نوعى بى عملى كشيده مى شويد، كارتان به گدايى و... نكشد. فايده اين مرحله اين است كه انسان به گوهر درونى خود پى مى برد و دنياهاى بزرگتر روح خود را سير مى كند. به تعبير حضرت امير-درود خدا بر او باد- اتزعم انك جرم صغيرو فيك انطوى عالم اكبر آيا مى پندارى كه تو همين ماده كوچك هستى درحاليكه نمى دانى دنياهاى بزرگترى را درون تو پيچيده و پنهان كرده اند. يونگ معتقد بود كه ورود اصلى به اين مرحله در سن كم رخ نمى دهد و بعيد است كه كسى زير ۲۸ سال چنين تجربه ژرفى را بگذراند (چه مثبتش: تحول درونى چه منفيش: افسردگى) اتفاقاً در زندگى پيامبران هم كه ببينيد، متوجه مى شويد كه زمان به نبوت رسيدن نيز همين حول و حوش بوده است مثلاً پيامبر اسلام شغل خوب داشته، شهرت اخلاقى و پاكى داشته، زن و بچه داشته ( يعنى EGO-WORLD خوبى داشته است) و هر ازگاهى نيز در غار حرا خلوت خود را تجربه مى كرده كه در ۴۰ سالگى تجربه معنوى سنگين نبوت را آزموده است.
۴-دوران رابطه من با خدا
(EGO-GOD) : اين همان مرحله اى است كه فرد پس از درونكاوى به حقيقت عظيم حضور ژرف خداوند در درون خود پى مى برد. درك آدمى كه دوران والدين و دنيا و خود را خوب طى كرده از مفهوم خداوند خيلى تفاوت سنگينى دارد با درك يك نفر در وسط EGO-WORLD از خدا. خداى يك دانشجو در بحبوحه امتحانات، وجودى است كه منبع دانش است و به او حافظه اى خوب شب امتحان عنايت مى كند.هر چند سخن در اين باب زياد است اما بسنده مى كنيم به جمله اى زيبا از پيامبر اسلام(ص) كه (( من عرف نفسه فقد عرف ربه ‎/ كسى كه خود را شناخت، خدايش را نيز مى شناسد))خيلى هنوز بند نافشان را از والدينشان نبريده اند، خيليها در ۵۰ سالگى، تجربه عظيم درونكاوى را طى نكرده اند و خلاصه آنكه بسته به درجه رشد انسانيت درون ما، اتفاقاتى كه ذكر شد در ما رخ مى دهد.
بررسى بلوغ شخصيتى
چگونه بفهميم خود يا طرف مقابلمان بلوغ شخصيتى لازم رابراى رابطه عاطفى داريم؟
* فرد بالغ از لحاظ شخصيتى، بند نافش از والدينش بريده است و رابطه اى مشخص با ايشان دارد.(EGO-PARENTS) از شما توقع پدرى كردن يا مادرى كردن صرف ندارد.
* فرد بالغ از لحاظ شخصيت، به يك جمع بندى نسبى از كليات خلقت و هدف زندگى رسيده است. يعنى تكليفش تا حدى با مسائلى نظير قسمت، تقدير، شانس، وجود خداوند و وظايف خود نسبت به كائنات، روشن است.حداقل اينكه اين بخش وجودش تاريك نيست زيرا مى دانيم كه پاسخ به سؤالات بالا در طول زندگى انسان دچار تطور و دگرديسى مى شود ولى مهم اين است كه فرد به اين مسائل انديشيده و جزو دغدغه هاى او، هدف زندگى نيز بوده باشدوگرنه بعد از ۱۰ سال زندگى يك مرتبه قيد كل تعهد و ازدواج را مى زند چون كه ناگهان از داخل تهى مى شود.به ويژه تأكيد من براى قشر تحصيلكرده و اهل هنر است.مى دانيد چرا ؟ زيرا ورود به دنياى EGO-SELF مى تواند اين افراد را به شدت به هم بريزد. كسى را انتخاب كنيد كه در مرحله EGO-WORLD مقدارى آب باريكه با تفكر و انديشيدن داشته باشد.
* فرد بالغ حتماً آب باريكه اى معنوى با خدا و طبيعت و پيغمبران دارد.
* اختلال شخصيتى واضح ندارد. اختلالات مهمى كه بررسى كنيد عبارتند از:
۱-شكاك: دائم مراقب است كه كسى گولش نزند، به او خيانت نشود.اين افراد چه بسا كه موقعيت اجتماعى بسيار خوبى هم داشته باشند.گول موقعيت آنها را نخوريد.حتى يك روز زندگى با آدم شكاك تمام روح انسان را خراب مى كند.
۲-توجه طلب
HISTRIONIC PERSONALITY DISORDER: اين افراد كسانى هستند كه بايد بقيه كارها و اداها و رفتارهايشان را ببينند تا احساس كنند كه مهمند و لذا دائماً به بقيه سيگنال مى فرستند و واقعاً اعصاب شريك زندگيشان را خرد مى كنند.
۳-سيندرلا و رابين هود ها: اينها كسانى هستند كه دائم در حال سرويس دادن به ملت هستند. هر كس مشكلى داشته باشد اينها در صف مقدم كمك به افراد مشكلدار قرار دارند. بدبختى اين است كه خودشان اگر گرفتار شوند كسى سراغى از ايشان نمى گيرد و به همه مى گويند: عجب دنياى بدى شده است
* آدم بالغ از لحاظ شخصيتى براى زندگى خود اولويت بندى دارد:۱- همه ابعاد زندگيش را در نظر دارد.( درس، كار، ورزش، خانواده، تفريح، معنويت ).۲-بلد است كه براى رسيدن به همه چيز حتماً بايد مهم، مهمتر و مهمترين در زندگى داشت.پس اين ملاكها را بررسى كنيم تا بلوغ شخصيتى خود و طرف مقابلمان را شناسايى كنيم. به هر حال بايد همسرتان حتى اگر همه اين بلوغ را نداشت،مقدارى از اين بلوغ را كه پسند شما باشد در خود فراهم آورده باشد بررسى.ساير بلوغها را به هفته آينده مى گذاريم.
 منابع:
۱-قرآن كريم ‎/ آيه ۲۰ سوره حديد
۲-درسهاى انسان شناسى يونگ توسط اساتيد محترم: تورج بنى صدر، ناهيد معتمدى، زويا منزوى
در جستجوى عشق زندگى ‎/ نيل كلارك‎/ ترجمه مهدى قراچه داغى‎/ نشر اوحدى
بررسى نامه هاى دريافتى(۴۰ نامه) را به هفته آتى مى سپاريم. باز يادآورى مى كنم كه لطفاً نامه مفصل ارسال نفرماييد، براى مشاوره از مراكز مشاوره مجوز دار و مطب روانشناسان و روانپزشكان و روانكاوان استفاده كنيد.

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 11:22 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v چه فرقی میکنه واسه تو؟!!!

شنبه، 23 تير 1386

گاهی توقع های عجیبی از آدمها داریم...طرف میاد پیش یه مشاور و تصور میکند که مشاورش باید خیلی ایده آل باشد...این نوعی مراجعه هست که باید نزد انبیا داشت واما در نزد بقیه باید مراقب بود...منظورم اینه که اگر میخوای از مشاورت استفاده کنی یادت نره که مشاور مثل تابلو راهنمایی رانندگیه که جهتی را نشان میدهد..جهت فلش را دریاب...مهم نیست که جنس این تابلو چدنه یا فولاده... حتی رنگ این تابلو هم خیلی مهم نیست ...مهم جهتیست که تابلو نشان میدهد
ببین این حرفها را یه مشاوری ننوشته که تو کارش تعطیل باشه...شکر خدا من 6سال سابقه  کاری بدی ندارم و مدتهاست که فهمیده ام  که بنا نیست همه ازم راضی باشند و ...
شاید 6 ماهه که میخوام این موضوع را بنویسم و هی عقب میندازم
عمری شاگردی آدمهای مختلفی را کرده ام...شاگرد خوبی واسه خیلی ها بوده ام و وظیفه امه یه چیزی بگم
شاگرد زرنگ کسیه که به جای دغدغه های کم فایده..درسش را یاد بگیرد و برود باهاش زندگی کند
وقتی حواست همش پرته که هم کلاسیت چی کار میکنه یا استادت چرا کراوات نمیزنه یا میزنه یا...ِ ،داری عمر عزیزت را حروم میکنی...حیفه
 
راستی یه شعر قشنگ خوندم که خیلی به دلم نشست
من از مردن نمي ترسم
هراسم از نمردن زير بار يوغ شيطان است
نه از جامانده هاي نسل بوسفيان
نه از بوجهل هاي حافظ قرآن
نه از افعي ضحاکان
من از ترديدهاي کاوه مي ترسم
من از ماندن به هر قيمت در اين ويرانه مي ترسم."
 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 08:14 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v حقایق درباره چیستی اعتماد به نفس

پنجشنبه، 7 تير 1386

موضوع اعتماد به نفس از مسائلیست که همه ادمها درباره اش حرف میزند و البته خیلیها که فکر میکنیم اعتماد به نفس دارند در واقع ندارند  بسیاری هم که فکر میکنند ندارند، واقعا دارندش!

جلسه شخصیت شناسی روز سه شنبه به این بحث اختصاص داشت .

عمده بحث اینست که آیا کسی که مثلا خوب صحبت میکند در جمع یا کسیکه ارتباط عاطفی را به راحتی و بدون خجالت برقرار میکند لزوما اعتماد به نفس ندارد !

اینها مهارت است! مهارت قطعا حال آدم را خوب میکند اما اعتماد به نفس پدیده ای دیگر است

فرض بگیریم شما خوب صحبت میکنید ، بنابراین با داشتن این مهارت ، ۱۰۰ بار دیگه هم بخواهی جایی صحیت بکنی میتونی( هر چند هر بار یه کم استرس داری) روزیمیرسد که صمیم میگیری بری مقاله بویسی یا کتاب بنویسی ، در این صورت از دروننگران میشی که نکنه خراب کنم...نکنه کسی خوشش نیاد یا....میشینی فکر میکنی که چه چیزهایی تو را در سخنوری قوی کرد؟ تمرین؟ پشتکار؟ الگوبرداری از آدمهای قویتر از خودت؟ حمایت رفقا؟ حالا ای عوامل را بر میداری میری در کتاب نوشتنت هم ازشون استفاده میکنی و تقریبا دلت گرمه که باز هم با استفاده از عوامل موفقیت بخش، در این وادی هم رشد خواهی کرد..اگر هم نکنی ،

 این همت و این مسوولیت پذیری را داری که اشتباهات خودت را گردن جامعه و...نندازی...به این نحوه زیستن ، به این تعمیم دادن عوامل موفقیت به جاهای ناشناخته زندگی میگوییم اعتماد به نفس.

جمعه از ساعت ۱۴ الی ۱۹ مباحث آرکتایپی درباره حسادت ،سایر اختلالات شخصیتی و مکانیسمهای دفاع روانی را خواهیم گفت.شما میتونید در این کلاس شرکت کنید و لازم است با خانم شهروزی مسوول کلاس هماهنگ کنید ۰۹۳۵۲۲۲۶۰۶۶

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 10:35 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v نمرات دانشجویی دانشکده هنرهای زیبا

شنبه، 2 تير 1386

روز ۴ شنبه امتحان نهایی را برگزار کردیم با ۲۲ دقیقه وقت و ۴۰ سوال از انواع سوالات (تستیُ برقراری ارتباطُ صحیح غلط)

از مجموع ۷۴ نمره ماخوذه همانروز کل اوراق صحیح شد و الان هم نمره خام و نمره نهایی آقایان را وارد میکنم

حضور و غیاب ُ سوالات کلاسی ُ تحقیقات کلاسی ُ فعال بودن سر کلاس درارتقای نمره نقش داشته است

 

  1. مازیار افتخاریان  ۱۲
  2. نواب بحرینی  ۱۶.۵
  3. اسماعیل پیشباز   ۱۳.۵
  4. ابوالحسن پیشاهنگ  ۱۶
  5. سجادتنها ۱۲
  6. بردیا جهانگیری ۱۹.۵
  7. سیروس حامدی فر ۱۴
  8. احمد رحمانیان ۱۵
  9. آرتان زندیان   ۱۷.۵
  10. ستار سعادتمند   ۱۳.۵
  11. کیاوش سلطانی آزاد  ۱۶.۵
  12. خشایار شفق   ۱۶
  13. محمد رسول شکرانی   ۱۹.۵
  14. عسگرپور  ۱۰.۵
  15. شهاب فرزین  ۱۴.۵
  16. حامد گودرزی   ۱۶.۵
  17. مرتضی محمد میری   ۱۸.۵
  18. علی اکبر محمد نژاد ۱۴
  19. جواد محمدی    ۷.۵
  20. محمد میرزایی    ۶
  21. علی میرصادقی   ۱۶

فعلا تینها را رسیدم وارد کنم

میرم مطب میام بقیه نمرات را میگذارم تو سایت

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 11:05 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


 

آشنايی و ارتباط:

نوشته های اخير:

آرشيو موضوعی:

آرشيو زمانی:

Powered By: MovableType 2.661
Hosted & Designed By:

هرگونه کپی برداری از مطالب اين وبلاگ تنها با ذکر مأخذ مجاز می باشد.