«   M O R E       E F F E C T I V E       C O M M U N I C A T I O N    »

ما همگی نیاز داریم به ارتباط.. اما 4 ارتباط هتند که اولویت مهمی در زندگیمان دارند: خودمون/خدا/طبیعت/مردم                              در بحثهای آموزش ارتباط یاد میگیریم که در هر 4 تای اين موارد سربلند بشویم.
 
  v نحوه انتخاب معشوق ، مقاله ای از روانشناس ایرانی بلژیکی ، خانم کاهن

چهارشنبه، 26 ارديبهشت 1386

مقاله بسیار جالبی از بلاگ خانم مژگان کاهن خوانده ام که مناسب دیدم جهت استفاده خوانندگان این سایت بگذارم

اینجارا کلیک کنید

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 10:58 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v آیا آنگونه فکر میکنید باهوشید؟(از سایت پابرهنه بر خط)

شنبه، 17 تير 1385


آیا آن‌گونه که فکر می‌کنید هوشمند هستید؟

قبل از پاسخ به این سوال لازم است به عنوان یک انسان در مورد احساسات خودمان قدری هوشیارتر عمل کنیم.
هوش هیجانی چیست؟
هوش هیجانی یعنی صداقت، یعنی آگاهی نسبت به احساسات خودمان و دیگران.                دکتر دانیل گلدمن در کتابش به نام کارکردن با هوش هیجانی می‌گوید «هوش هیجانی مشتمل بر پنج قابلیت است که سه قابلیت آن در رابطه با تعامل فرد با خوش (درون‌فردی) و دو قابلیت دیگر در رابطه با نحوه ِ برخورد فرد با دیگران (برون‌فردی) است».

این پنج قابلیت عبارتند از:
  • خودآگاهی: هوش هیجانی با خودآگاهی آغاز می‌شود که ارتباط نزدیکی با ارزش‌ها، نقاط قوت و ضعف شما دارد تا بتوانید هم‌زمان از طریق روش مناسب و شازنده احساسات خود را ابراز کنید.
  • خودگردانی (مدیریت برخورد): خودگردانی عامل اصلی در پذیرش مسوولیت اعمالی‌ست که انجام می‌دهیم. مدیریت بر احساس خودتان باعث می‌شود وقتی با هیجانی روبرو می‌شوید با انتخابی منطقی و دلایل کافی رفتاری صحیح در پیش گیرید.
  • خودانگیزشی: تشویق و ترغیب افراد به تلاش بیشتر و مقاومت در مقابل افکار مایوس‌کننده است. بر اساس نظریه ِ دانیل گلدمن، مجریان و کارگزاران برتر بر موانع موجود غلبه کرده و می‌توانند بر محیط و شرایط موجود تاثیرگذار باشند.
  • همدلی: توجه به احساسات دیگران. هم‌دلی فرد را وادار می‌کند که دنیا را از دریچه ِ چشم دیگران ببیند. به طور خلاصه، هم‌دلی نیازمند درک، شناخت و پاسخ مناسب به هیجان‌های دیگران است.
  • روابط موثر: این‌ قابلیت، مجموعه‌ای از چهار مهارت هوش هیجانی ذکرشده است که به فرد کمک می‌کند به طور دائم و مستمر و به طور مثبت با دیگران ازتباط برقرار کند. روابط موثر، موجب اجماع و توافق عمومی شده و از اهداف گروه‌ها حمایت می‌کند.

هوش هیجانی می‌تواند در شرکت‌های مختلف موجب موفقیت‌های کاری شود.


 

بنده از این نظریه دفاع می‌کنم که هوش هیجانی منافع فردی زیادی در بر دارد، شامل موفقیت در مسیرهای شغلی، تقویت روابط فردی، افزایش خوش‌بینی، اعتماد به نفس و سلامتی. هوش هیجانی ضمن کاهش فشار روانی (استرس)، محیطی به وجود می‌آورد که به حفظ سلامت جسمی و تندرستی بهتر کمک می‌کند، به‌خصوص روی مفهوم دستيابی به سلامت جسمی و تندرستی بهتر تاكيد می‌كنم. وقتی دچار فشار روانی می‌شويم اين احساسات از سمت كمر حركت و تا دست‌ها امتداد می‌يابد و آن‌ها را تحت تاثير قرار می‌دهد. افرادی كه به دليل فشار روانی برای مشاوره مراجعه می‌كردند افرادی نااميد بوده كه دست از همه ِ احساسات خود كشيده بودند، حالتی خميده داشته و برای پاسخ دادن به هر سوالی فقط شانه‌های خود را بالا می‌انداختند.
 


 

هوش هيجانی می‌تواند مزايای شغلی فراوانی از قبيل بهبود ارتباطات و كاهش تعارضات در محيط كار به دنبال داشته باشد. با برقراری ارتباط می‌توانيد اعتماد افراد را به دست آوريد. در محيط كار، اول نيازمند اعتمادسازی هستيد. تاثير رفتار و حركات، به مراتب بيشتر از ادای كلمات است. بيش از 65 درصد ارتباطات را علايم تن‌گفتاری (زبان بدن) تشكيل می‌دهد. ارسال پيام‌ها صرفا در قالب كلمات صورت نمی‌گيرد بلكه می‌تواند به وسيله ِ حركات بدن نيز ارسال شود، لذا هوش هيجانی كمك می‌كند تا پيام‌ها را بهتر مديريت كنيد.

هوش هيجانی در محيط كار می‌تواند به عنوان يك مزيت تلقی شود. ارتقاء شغلی هر فرد بستگی به مهارت‌های هوش هيجانی دارد. بنابراين هوش شناختی (IQ) نمی‌تواند پيش‌بينی‌كننده ِ خوبی برای موفقيت‌های شغلی فرد باشد. هوش شناختی می‌تواند فرد را تا دم درب موفقيت ببرد ولی اين هوش هيجانی‌ست كه از ابتدا می‌تواند از شما يك مجری و كارگزار برتر بسازد. به هنگام استخدام كاركنان به مهارت‌های فنی آنان نيازمند هستيد اما موضوع به همين‌جا ختم نمی‌شود، چون اگر اين افراد دارای بهترين مهارت‌های فنی هم باشند ولی عنان خود را به دست روزگار بسپارند و كنترلی بر هيجان‌های خود نداشته باشند در انجام وظايف حتما شكست می‌خورند.


داشتن مهارت‌های فنی برای انجام كار مهم هستند، مشاغلی مانند حسابداری، هتل‌داری، امور اداری و تحقيق و پژوهش نيازمند مهارت‌های خاصی هستند، اما بايد بدانيم برای انجام وظايف به انسان نياز داريم و مهم است كه بپذيريم همه ِ ما دارای هيجان‌هايی هستيم. بنابراين هوش هيجانی عامل مهمی در تحقق اهداف تجاری‌ست و موجب افزايش بهره‌وری، كاهش اتلاف زمان و غيبت‌های ناشی از بيماری كاركنان می‌شود.
هوش هيجانی موجب افزايش چرخه ِ نوآوری ميان كاركنانی می‌شود كه ايده‌های جديد را مطرح می‌کنند، بهبود می‌بخشند و يا در نهايت اجرا می‌كنند. وقتی به دنبال غيبت دانشجويان در آزمايشگاه بودم، متوجه شدم دانشجويان به اين دليل از كار در آزمايشگاه خودداری می‌کردند كه اساتيد از هوش هيجانی پائين‌تری نسبت به دانشجويان برخوردار بودند. به صراحت می‌گويم هوش هيجانی نوعی رفتار يا انتخابی در زمينه ِ كسب‌وكار است. ما بايد برای گسترش فرهنگ كاری بر مبنای هوش هيجانی كه بسيار فراگير است تلاش كنيم.
در ارتباط با ديگران در محيط كار يا خانواده مهم نيست چه جملاتی می‌گوييد بلكه مهم، چگونه گفتن آن جمله است. هوش هيجانی در محيط كار كمك می‌كند تا بهتر بتوانيم احساسات خودمان را ابراز كنيم و مكنونات قلبی‌مان را در قالب كلمات بهتر ادا كنيم تا برای ديگران قابل فهم‌تر باشد. در خاتمه اين جمله را از دانيل گلدمن نقل می‌كنم كه "در زندگی هيچ چيز بزرگی تا كنون به دست نيامده است مگر آن‌كه پشت آن قدرت هيجان نهفته باشد".
از سایت پابرهنه بر خط البته عکسها و بعضی جرح و تعدیلها از من میباشد
 
در ضمن ما بررسی دقیق هوش عاطفی را در کلاس MEC خود داریم.برای توضیحات کافی درباره این کلاس و تاریخ دوره جدیدش(مرداد۸۵) میتونید با ما در تماس باشید یا اینجا را کلیک کنید

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 07:19 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (1) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v تعدادی از عکسهای یادگاری کلاسهای قبل

سه شنبه، 13 تير 1385

جشن سالیانه / سالن تجریش/ فروردین ۸۵

این سعید نازنینی است که کل تصویر را تصرف عدوانی کرده است

حلقه مطالعاتی / کتاب نیمه تاریک وجود/ دانشگاه تربیت مدرس

بحث سایه ها / دانشگاه تربیت مدرس

آذر ۸۳ / کلاس ارتباط موثرتر عاطفی

آرش راسی / اردیبهشت ۸۵/ ارتباط عاطفی ۲

معرفی دوره ارتباط عاطفی / آذر ۸۴

سخنرانی در باب اهمیت بهداشت معنوی و بهداشت روانی

ا

جشن MEC اسفند ۸۳ / استاد بزرگوار حسن عشایری / سخنرانی در باب خلاقیت

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 03:00 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v روز چهارم کلاس ارتباط بهتر

دوشنبه، 4 ارديبهشت 1385

کلاس روز چهارم با این بحث آغاز شد که خدا به عنوان نقطه ثقل باور معنوی ما چقدر از آگاهی ما تغذیه میشد و چقدر از جهالت ما.

سوال من از شیما این بود که خدای تو در سال ۲۰۰۶ و سال ۶ و سال ۴۰۰۶ چه فرقی دارد؟

احتمالا خدای سال ۶ تو را از تمام بلایای طبیعت و رعد و برق و هر تب و بیماری حفظ میکند و خدای تو در سال ۲۰۰۶ حداقل درباره تب و سرماخوردگی مورد دعا زیاد قرار نمیگیرد و البته هنوز برای سرطان سینه و...مورد دعا قرار میگیرد.

خدا در سال ۴۰۰۶ به چه دعاهایی توسط مردمان خوانده میشود؟

ادامه بحث را با نکات مهم در اداره دوران ego-world دنبال کردیم .این دوران یعنی که چگونه بار خود راببندیم که در خودشناسی خود مشکلدار نشویم.

بحث بعدی ما در باب تعهد بود و خیانت . انواع تعهد داریم:

  1. تعهد فیزیکی
  2. تعهد اخلاقی
  3. تعهد به رفع نیازهای هم
  4. تعهد مالی

دقیقا بر اساس همین سیستم  ،ما  خیانت هم داریم . باید البته با شریک زندگی خود حدود و ثغور کار را معلوم کرد.

تا چه حد به شریک خود در ارتباط عاطفی سرویس بدهم؟

دو تا ملاک داریم :

  1. نظام اولویت بندی
  2. اصل جبران

نازنین که میهمان ما بود برای نوشتن اولویت بندی هاش اومد پای تخته و اولین اولویتی که نوشت از زندگی با عشق سرشار فرازمینی بود.خواهش ما این بود که در اولویت بندی یه کم ملموس بنویسد...عشق حرفی کلی است و بیشتر در نظام ارزشی زندگی ما میگنجد.

ما سه نظام داریم:

  1. نظام ارزشی
  2. نظام اولویت بندی بر اساس بالا
  3. نظام اهداف کوتاه مدت بر اساس بالا

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 04:21 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v شرح مصور سه روز اول کلاس ارتباط بهتر

يکشنبه، 3 ارديبهشت 1385

تدریس آدم را درگیر امور پیچیده میکنه...

بنای من بر این بود که دوره ۱ و ۲ را جمع کنم اما  مجبور شدم که یک روز به کل کلاس اضافه کنم.

برای اینکه حوصله بچه های ۱ سابق سر نرود ، دو تغییر در تدریسم ایجاد کردم:

  1. مثالهای روابط را بر اساس آموزه های ۲ زدم در حالیکه قبلا بیشتر مثالها فرضا بحث تحلیل روابط متقابل بر اساس انواع ارتباط تنظیم میشد اما حالا مثالها از کاربردی ترین نوع روابط عاطفی طراحی شده است.
  2. بعضی از ویژگیهای شخصی تک تک اعضای کلاس را با خود ایشان مرور کردیم و تمرینها را بین اعضای کلاس برگزار کردم .مثلا کانال غالب همه اعضای کلاس یا شدت و ضعف کودک / بالغ والد در تک تک اعضای کارگاه

به بعضی عکسهای مختلف این ۳ روز نگاه کنید.امروز با هماهنگی تیم میتوان میهمان تک جلسه نیز شد .

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 05:31 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v عکسهای افطار و دو اتفاق مهم از بچه های کلاس

شنبه، 1 بهمن 1384

مراسن عید غدیر را وقتی باید مثل...درس بخونی ، خیلی سریع برگزار کردم.

  1. همخوانی  آیات سوره آل عمران و اسرا با صدای ماهر المعیقل که واقعا انگار از بهشت این صدا ضبط شده + ترجمه ای برگزیده
  2. اشعار بسیار قشنگ با صدای زیبای محسن در ستایش امیرالمومنین بزرگ
  3. شعری از استاد موسوی گرمارودی درباره علی بزرگ ....
  4. دعای دسته جمعی
  5. افطار ( الویه با نون بربری و بساط و زندگی...بازم ساده اما پر از صفا )
  6. به سلامت!

 

مسعود غفاریان عزیز از بچه های قدیمی قدیمی کلاسهامون ( mec1/2 توانگری / فرزانگی/ استرنبرگ)دچار عارضه ناگهانی در عصب ۷ صورت خود شده که به لطف الهی خطر تا حد زیادی برطرف شده است.طبیعیست که همه همکلاسیها و رفقا با دعا و طلب عشق و شفای الهی برای ایشان ، او را در این روزها یاری میکنند.

عشق و شفای الهی هم اکنون مسعود عزیز

و همه بیماران ما و همه ما را فرا میگیرد

در ضمن امسال بنده با دو نفر عقد اخوت بستم سعید دیده بان و محسن عزیزم

به این ترتیب جمع برادران غدیری من در طول این سالها بالغ به ۹ نفر شد...ببینیم حالا کدامشون را باید طلاق بدیم....اداره ۹ رابطه عاشقانه(!) اونم  بدون مسائل جنبی(!)  و خشک و خالی آسون نیست....

indeed,i`m not GAY!!!!!!!

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:59 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v سه خبر مهم ( ربطی به نمره و...نداره ) درباره حلقه مطالعاتی و جشن MEC در اسفند ماه

چهارشنبه، 28 دی 1384

 اول از همه تشکر کنم از مسعود مسرور که عکسی از من و بچه ها گرفته بعد هم یک حال اساسی به من داده تو عکس بعدی....

تذکر بچه های کلاسها باعث شد که اعلام کنم آقا ما برنامه هایی را که قول دادیم عمل میکنیم :

  1. حلقه مطالعاتی را حتما تشکیل خواهم داد و همین الان هم خیلی ها با e-mail ثیت نام کرده اند.کار ما در حلقه اینست که هر دو هفته کتابی را در موضوعی خاص همگی در منزل میخوانیم و یک روز خلاصه نکات مهم و کاربردی را با حضور همه تیم بررسی میکنیم و اداره جلسه را خودم یا اهل هر فن که ذعوتشون میکنیم به عهده میگیرند. موضوعات حلقه عبارتند از روانشناسی / خودشناسی/ مدیریت/ ارتباط موثرتر/ دین شناسی تطبیقی / تاریخ / ...در ضمن در بعضی جلسات فیلم های خاص و جدید دنیا را خواهیم دید .جلسه برای آقایان و خانمها برقرار است.بنای من بر اینست که از استاد الهی قمشه ای عزیز که ایده این کار را به من دادند دعوت کنم..اینم عیدی عید غدیرتون
  2. بنا داریم که تمام بچه های کلاسهامون را در جشن سالانه MEC در اسفند ماه با خانواده هایشان دعوت کنیم...اونجا تاریخ کلاس MEC-2 را اعلام میکنم و از همه مهمتر کلاس توانگری را که بعضا ۹ ماهه  منتظرش هستید.

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 05:01 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v چند نکته مهم درباره اینکه چرا ترک اعتیاد عاطفی اینقدر سخت است

چهارشنبه، 16 آذر 1384

نکاتی درباره ترک اعتیاد عاطفی

به نقل از نشریه روانشناسی آلمانی/ ترجمه علی صیامی/ اکتبر ۲۰۰۲/ سایت شهروند

*******************************

دوران خوش عاشقي و سپس جدايي، تجربه اي تلخ است كه زخمي عميق بر روان انسان برجاي مينهد. اينكه او چگونه و در چه مدت اين دوره را پشت سر خواهد گذاشت، بستگي به نوع و چگونگي تكوين «ساختار رابطه پذيري» دوران كودكي اش با شخص مورد اعتماد و علاقه اش دارد.

احساس ميكني فلج شده اي، درمانده اي و خسته ي خسته. انجام ساده ترين اعمال روزانه و حتي ارتباط معمولي با مردم هم برايت سخت ميشوند. انگاري كله ات در حال منفجر شدن است، دل پيچه داري، هيچ چيزي مزه ندارد. به خود ميگويي، بهتر آن خواهد بود كه خود را بر تخت بيندازي و روانداز را بر صورت بكشي، تا شايد ديگر بار خوابت ببرد. اما درگيري هاي ذهني و گفتگوهاي دروني ات و ترس از اين كه مبادا براي هميشه تنها بماني، خواب را از چشمانت ميربايد.
تمامي اين حالات، توصيف «اندوه ناكامي در عشق» است. خانم اينا گراو (استاد جامعه شناس دانشگاه بيلفلد آلمان) معتقد است كه چاره ي مقابله با اين عارضه «فقط» و فقط به فراموشي سپردن هر چه سريعتر آن است. ايشان در پژوهش خود تاكيد دارند: «با وجودي كه اندوه ناكامي در عشق يكي از متداول ترين دلايل خودكشي در نوجوانان و افراد بالغ با روحيه ي جواني است، متاسفانه آن را پديده اي روزمره ميبينند و براساس همين ساده پنداري، به آن اهميت لازم را نميدهند». اين ادعا را از آناليز واپسين نامه هاي دست به خودكشي زدگان و يا پرسش از كساني كه به خودكشي فكر ميكنند و يا كساني كه راه چاره را در پناه بردن به الكل يافته و در نهايت الكلي شده اند، به اثبات ميرساند. در عين حال اين «اندوه» جانكاه، با خاكستري شدن رنگيني زندگي براي شخص مورد نظر همراه ميشود.
به نظر ايشان، شواهد و دلايل كافي موجود، ضرورت رسيدگي و پرداخت جدي به اين عارضه را، كه مخرب احساسي ــ رواني انسان است، در دستور كار قرار ميدهد. خانم گراو در پژوهش خود از 60مرد و 103 زن در سنين بين 16 تا 33 سال، در پي پاسخ به اين پرسش بود كه، چه هنگام اين افراد دچار اين عارضه شده اند و چگونه با اين تجربه كنار آمده اند؟
از مجموع 163 نفر، 8/90 درصدشان به دليل همگاني بودن اين «اندوه»، خيلي زود به هدف پژوهش پي بردند. خانم گراو در گزارشش مي آورد كه: «از بررسي پرسشنامه ها ميتوان پي برد كه زنان خيلي بيشتر از مردان دچار افسردگي، خودآزاري، انتقام جويي و شك و ترديد در تصميم گيري هايشان ميشوند. هر چند، در اكثر موارد، جدايي اي كه بر حسب ميل و خواست دو طرف باشد عارضه ي محسوسي را در بر ندارد، ولي اگر جدايي يك سويه باشد و عواملي مثل نااميدي در يافتن عشقي جديد، پي بردن به رابطه ي پنهاني طرف مقابل، اعتياد همسر و خيانت در زوجهاي رسمي، باعث پيدايي اين «اندوه» ميشوند. همانطوري كه زمان بهبودي هيچ مشكل رواني اي را نميتوان مشخص كرد، مدت زماني هم كه بتوان بر اين «اندوه» فايق آمد نامشخص است. كساني بعد از حدود يك ماه توانسته اند صبح سحر را ببينند، و كساني ديگر بعد از گذشت چندين ماه در تاريكي نيمه شبانه شان ميمانند. با چه سرعتي انسان قادر است بدون حضور عشق قبلي اش زندگي جديدي را آغاز كند، بستگي به «استراتژي مهاري» او دارد. خانم گراو به بررسي پاسخ ها، سه روش يا «استراتژي مهاري» را براي كوتاه كردن مدت اين دوره از هم تفكيك كرده است:
ــ گسترش و افزايش تماس با ديگران
اين روش موثرترين استراتژي است. كسي كه بتواند با ديگران درد دل كند، خودش را به دوستانش بسپارد و از چارديواري خود و خانه خارج شود، شانس خوبي را براي آغاز زندگي جديد در مدت كوتاهتري به دست مياورد.

ــ كنار كشيدن و يا گوشه ي انزوا گزيدن
گريستن، به عكس هاي گذشته نگريستن، با خاطرات دوران مشترك زندگي سر كردن، يادداشت نوشتن، همه اينها به نوبه خود كمكي به كاهش اين «اندوه» است، ولي مدت زمان بيشتري را از مورد اول براي بهبودي ميطلبد.

ــ و كله شق ها
در عين حال كه دچار اين «اندوه» هستند، باز تلاش ميكنند كه به نوعي عشق خود را نجات دهند. اينان به طرف مقابل تلفن ميكنند و احساسات خود را با او در ميان ميگذارند، عشق خود را اين بار در سيني نقره اي تقديم او ميكنند، با اين اميد كه هنوز همه چيز از بين نرفته است.

اين كه يك بيمار «اندوهگين از ناكامي در عشق» كدام روش فوق را به كار ميگيرد، قبل از هر چيز بستگي به چگونه تكوين يافتگي ايجاد رابطه با افراد نزديك به خود در دوران كودكي اش دارد. خانم گراو با توسل به تئوري «ساختار رابطه پذيري» سه نوع از آن را به شكل زير از هم تفكيك ميكند:
«ساختار رابطه اي مطمئن»، «ساختار رابطه اي ترسو» و «ساختار رابطه اي بازدارنده»

ساختار رابطه اي مطمئن
كسي كه در كودكي، شخص مورد اعتمادي را داشته (مادر، پدر، دايه، خاله، عمو و...) و ميتوانسته با پشتگرمي به او به تجربه هاي تازه اي در كودكي اش دست زند، در مقابل موقعيت جديد، يعني «اندوه ناكامي در عشق»، كمتر دچار دپرسيون ميشود، چرا كه سريعا حمايت ديگران را ميجويد و مييابد.

ساختار رابطه ي ترسو
افراد متعلق به اين گروه، در كودكي، بر خلاف گروه سني بالا، وابسته به فرد مورد اعتمادشان بوده اند و تكوين شخصيتي شان در جهت متكي به خود بودن، نقصان داشته. چنين افرادي خود را بدون عشق قبلي ناقص و بي ارزش حس ميكنند. به دپرسيون عميقي دچار ميشوند و با دوگانگي مستمر در تصميم گيري ها، خود را ميازارند.

ساختار رابطه بازدارنده
افرادي كه در كودكي فرا گرفته اند تجربه هاي زندگي را بدون اتكا به ديگران به سرانجام برسانند و فقط متكي به خود باشند. اينان خيلي سريع خودشان را باز مييابند. هر چه فاصله بين اينان و طرف مقابلشان بيشتر ميشود، از ميزان خسارت حاصله فاصله ميگيرند. اينان كمتر از دو گروه ديگر به انزوا پناه ميبرند، و البته كمتر از آن دو گروه ديگر هم پشتيباني ديگران را به دست مياورند

*************************************************

آقا من ،علیرضا شیری، هم حرف دارم!!!!!!!!

نظر شخصی و حرفه ای بنده درباره ترک اعتیاد عاطفی love withdrawal مفصلا در نوشته هایم و کلاسهایم مطرح شده است.

معتقدم که اگر درسهای یک تجربه را نیاموزیم ، فراموش کردن معشوقمان فقط فاجعه را به تعویق میندازد.

بقیه بحث را واگذار میکنم به جلسه سوم کلاسmec-2-

در ضمن کلاس mec1 ۲۴ آدر برای عموم در دانشگاه تهران تشکیل خواهد شد. 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 11:19 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v کلاس MEC یک هفته بعد تشکیل خواهد شد یعنی 5شنبه 24 آذر ساعت 14در ضمن آیا میدانستید که...

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 11:04 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v جلسه معارفه با MEC جمعه 11آذر/ عکسها

شنبه، 12 آذر 1384

اولین بار بود که پس از ۱۰-۱۱ بار برگزاری mec ,... به پیشنهاد تیم همکارم میخواستم کلاسهام رو معرفی کنم!کار عجیبیه!

باید از سویی به ملت بگی که ((من کارم درسته، کلاسهام اینه اونه شما ها ضرر نمیکنید و....اونا هم چون وقت گذاشتن و پول میخوان بدن ، ظاهرا اومدن تا تو را متر کنن و سوادت و توانت را محک بزنن!

حکایت غریبیه! اما در هر صورت بازی بازنده -بازنده خواهد بود

 loser loser game 

این بود که نصفه شبی تصمیم گرفتم این کار را نکنم...برای خودم هم جالب بود که چطور میخوام هنجار شکنی کنم و جلسه معارفه را تبدیل به کلاسی درسی و بدرد بخور برای حضار کنم.

خدا هم لطف کرد...مخم باز شد و یه چیزایی نوشتم و واسه ملت گفتم...

ظاهرا اکثرا راضی بودن...قطعا ناراضی هم بوده که ایشالا حلالمون کنه!

تا یار که را خواهد و میلش به که باشد....winner -winner game

ممنونم از همه کسانی که تشریف آوردند و کلیه شاگردان قدیمی که لطف کردند و اومدند...از مسوولین دانشگاه نیز ممنونم که فضا در اختیار ما گذاشتند.تشکر از  آقای حسینی عزیز که همیشه کار و زحمت کلاسهای ما بدوش ایشان است.

کار خوبی که امروز انجام شد توزیع ۲۴ اسلاید اصلی درسی کلاس برای  یاد د اشت نکردن سر کلاس بین دانشجویان جدید بود.

اگر کسی هنوز در ۶ و ۸ اومدن به کلاسه لطفا بجنبه...قطار داره راه میوفته

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:21 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (2) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v افشاگری ما علیه دکتر شیری

سه شنبه، 8 آذر 1384

 

 

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 12:12 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v نحوه ورود ,و پیش ثبت نام رایگان در کلاسهای آزاد ما و اطلاعاتی درباره کلاسهای ارتباط بهتر عاطفی MEC برای کلیه علاقه مندان 17 Hbv

چهارشنبه، 4 آبان 1384

  •   دوره جدید کلاسهای MEC کی آغاز میشود؟  امسال آذر ۸۴ ،  دوره یازدهم کلاس  هارا داریم
  • کجا برگزار میشود ؟دوره MEC  را  یا در دانشگاه برگزار میشود یا  سالنهای مجهز فرهنگسرا  ها و  کلا بستگی به تعداد افراد شرکت کننده دارد

 این کلاس برای چه کسانی قابل استفاده است ؟

 برای کلیه علاقه مندان / بهترین بازه سنی که از این مباحث استفاده میکنند بین ۱۷-۳۰ میباشند

چگونه باید پیش ثبت نام کنم ؟ با تلفن به مسوولین ثبت نام / هیچ مبلغی از شما دریافت نمیشود

ما از ۲ سال قبل با توجه به مسائل دردناکی که در زمینه روابط عاطفی برای نسل جوان پیش می آمد تصمیم گرفتیم   به برگزاری کلاس و لذا با کمک اساتید روانشناسی و روانپزکشی و تجربه کلینیکی  و مطالعات و تحقیقات که در زمینه  بهداشت روان   داشتیم ، package آموزش طراحی کردیم تحت عنوان

 روابط عاطفی موثرترMEC : more effective communication

۱۲ جلسه جدا که طی ۲ دوره ۶ جلسه ای تدریس میشود. هر دوره نیز ۴ روز  به درازا میکشد.

محل برگزاری کلاسها در دانشگاه ها و فرهنگسرا ها است و البته کلاسهایی که نهادها و ادارات برگزار میکنند بسته به امکانات اداره آموزش و روابط عمومی نهاد متفاوت خواهد بود.

کلیه کلاسها با اسلایدهای کامپیوتری/ فیلم/ تدریس میشود


موضوع کلاس برقراری ارتباط به طور کلی (محیط کاری/ درسی/ خانواده / مردم) و در کلاس ۲ به طور اختصاصی روابط عاطفی منتهی به ازدواج را  با مباحث زیر بررسی میکنیم رویکرد ما به این بحث عبارت است از : بهداشت روان + بهداشت معنوی

  1. نکات کاربردی روانشناسی عمقی deep psychology از پروفسور یونگ
  2. نکات کاربردی  نظریه اریک برن : کودک بالغ والد
  3. رویکرد بهداشت معنوی : بدون رفتار منظم معنوی ( رفتار آگاهانه در راستای درک معنای خدا مثلا نماز ، مسجد و دعا ، کلیسا ، کنیسه ، آتشکده) امکان ندارد کسی به تحقق خود گام بگذارد ، فرضا یکی از بهترین کمکهای ترک اعتیاد عاطفی ، بازگشت معصومیت گمشده است.
  4. نکات بدرد بخور  NLP  و زبان بدن
  5. اختلالت شخصیت ( فرویدی )

دوره بعدی کلاس ما در آذر ۸۴ خواهد بود که برای پیش ثبت نام متوانید از شماره تلفنهای موجود در این نامه یا آدرس الکترونیک بنده استفاده بفرمایید

 هزینه هر دوره ۴۵۰۰۰ تومان و برای دانشجویان ۳۵۰۰۰ تومان است.

کل هزینه ها در صورت عدم رضایت قابل استرداد است.

پس اگر مطمئن شدید که قصد ما  آموزشی جدیست ، شما هم جدی باشید و به جمع ۱۷ آذر ۸۴ امروز بپیوندید

 

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 12:42 ق.ظ v



بازگشت به صفحه اصلی


  v خلاصه مطالب جلسه سوم استرنبرگ / قیافه شما چقدر مهمه برای محبوبتان؟؟؟

يکشنبه، 3 مهر 1384

 در جلسه سوم بحث، ۳ داستان هنری/ کلکسیونر/ عشقهای عجیب غریب گفته شد

برای همه ما مهم است که به چشم عزیزمان قشنگتر بیاییم،خیلی هم خوبه اما ا متوجه بشید که شما را فقط به خاطر ریبایی یا هیکل یا قدتان میخواهند ، من میگویم که کمی نگران بشوید!!!

کسی با داستان هنر یا داستان عشقی کلکسیون میتونه شما را نهایتا یک تصویر زیبا ببینه...شاید اوائل خوشتون هم بیاد اما آخرش متلاشی میشوید!

تعدادی از اسلایدهای درس:

 

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 08:38 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (0) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v اولین جلسه کلاس داستانهای ناخودآگاه عشقی را شنبه شروع میکنیم، برای ثبت نام سربعا به آقای فرزاد و خردمند خیر دهید

پنجشنبه، 10 شهريور 1384

به آگاهی دانشجویانی که منتظر کلاس

 ((داستانهای ناخودآگاه عشقی /نظریه تکان دهنده استرنبرگ))

بودند میرسانم که این کلاس را فعلا با سه جلسه شروع میکنیم و

  1. جلسه اول شنبه ۱۲/ ۶  ساعت ۱۷  الی ۲۰
  2. جلسه دوم شنبه ۱۹/۶
  3. جلسه سوم شنبه ۲ مهر

 به امید حق تشکیل خواهد شد.

موضوع کلاس: استرنبرگ دریافته بود که آدمها بر اساس پیش فرض هایی درونی شبیه داستان وارد رابطه عاطفی میشوند و زمانی که رابطه از داستان ژنهان درون انها فاصله میگیرد، ناگهان در عشق خود سرد میشوند. او ۲۴ داستان را کشف کرده است

ثبت نام : نیازی به پیش نیاز نیست / تماس با آقای فرزاد/ خردمند / نمایندگان

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 01:51 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (1) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v چند نکته شنیدنی از دیدارپنجشنبه با استاد الهی قمشه ای

يکشنبه، 16 مرداد 1384

استادم ،آقای دکتر عشایری همیشه میفرمایند که

در ایران مرده بد و زنده خوب نداریم

واقعا راست میگویند و همه ما میدانیم که چقدر صفت مرده پرستی ملت ما به ما ضرر زده است.الغرض ، من چهارشنبه شب در عالم رویا دیدم که محضر استاد الهی قمشه ای رسیده ام و با هم داریم به دانشگاه تهران برای یک سخنرانی میرویم،انقدر در خواب لذت میبردم که قابل وصف نیست.

پنجشنبه صبح شد و یکی از دوستان بسیار فهمیده و خوبم  بهم زنگ زد و اصلا قبل از اینکه  حرفی بزند ازش پرسیدم که آیا بناست با هم به دیدار استاد برویم و او با تعجب گفت : بله!

از خوشحالی جیغ کشیدم و به یاد آوردم که در طول ۴-۵ سال گذشته چقدر از خدای متعال درخواست کرده بودم که حضور این دانشمند بزرگ را درک کنم..در محضر حضرت رضا، مدینه مکه و همه حالات خوبم برای سلامتی استادام به ویژه                       علامه حسن زاده آملی، استاد جوادی آملی ، استاد فاطمی نیا ، استاد شیرازی (استاد فلسفه اسلامی ام که الان میتوانید در مسجد شفای یوسف آباد ببینیدشان) و استاد الهی قمشه ای  ، دعا کرده بودم.

از ائمه اطهار آموخته ام که آدم همیشه باید معلمین و شاگردانش را دعا کند و واقعا در این توصیه خیر زیادی وجود دارد.

حتما  تو این هفته باید برایتان بنویسم که بزرگترین هدایای دهه چهارم زندگیم ، دیدار با استاد حسن زاده آملی ، بزرگترین دانشمند اسلامی عصر حاضر در روستای ایرا بود که ۴۵ روز قبل به همت دانشجوی عزیزم ، باهر به صورت خصوصی صورت گرفت و دیدار با استاد الهی بوده است

دیدار با استاد در منزل یکی از اقوامشان صورت گرفت که همه فامیل را هر از چند گاهی دعوت میکنند و استاد برای ریز و درشت اقوام ، شعری از حافظ را میخوانند و تفسیر میکنند.( و چقدر جای این محافل قشنگ و پر بار در بین فامیلهای ما خالیست یعنی هر ازگاهی دور هم بنشینیم و بزرگتری بیاید و برای همه شعری از بزرگی بخواند یا قرآنی مطالعه کنیم یا خلاصه کتابی برای بقیه در ۱۰ دقیقه بیان شود بعدش یریم سراغ راز بقا!!!))

صدای گرم و نکات شنیدنی بدرد بخور برای جوانی ما و در انتها پاسخ با حوصله به سوالات حضار از زیباییهای وصف ناشدنی آن محفل بود .باز باید از برادرزاده استاد که کل این خیر از ایشان به من و دوستم رسید ، تشکر کنم.

اما یک نکته تلخ هم باید بگویم :

بعضی سوالاتی که  آخر تدریس استاد ، از ایشان میشد( توسط غیر فامیل) انقدر اعصاب خورد کن بود که واقعا من خجالت میکشیدم :

استاد نظر شما درباره چادر چیست ؟

نظر شما درباره فلان آدم چیست ؟

فلان فرد گفت من مشاوره شخصی میخوام!

آخه از یک دانشمند حوزه علوم انسانی ،آدم سوال از فقه میپرسه؟؟!!!مثلا یک نفر بیاد از من که کارم بهداشت روان است ، سوال درباره فلان بیماری غدد اشکی بپرسد!!!

من وقتی این صحنه ها را میبینم  روحم دردمیکشد.چرا ما  بزرگانمان را با این سوالات ، پایین میکشیم.

بنای من بر این است که در جلسات افطار با دانشجوها و اقوام در این سه ماه مبارک رجب و شعبان و رمضان از نکاتی که استاد حسن زاده و استاد الهی قمشه ای گفتند برای دوستان نقل کنم و  مقداری هم در سایت بگذارم.

سلامتی سرشار الهی بر همه معلمین و شاگردان ما باد

درود بر شما

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 09:00 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (2898) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v ارتباط عاطفی معیوب، عکسهای جلسه سوم درس

دوشنبه، 10 مرداد 1384

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:15 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (404) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v خاطرات و عکسهای آخرین دوره mec

سه شنبه، 4 مرداد 1384

بالاخره این دوره هم تمام شد...با اینکه من همیشه بهترین توانم را برای کلاسهایم میگذارم  ولی باید اعتراف کنم که برای این کلاس واقعا انرژی مضاعفی داشتم..از کجا؟ نمیدونم...بعید نیست به خاطر فضای بسیار خاص بچه های این کلاس بوده باشد.به جز چند تا از بچه های قدیمی ، واقعا همه برایم جدید بودند و انصافا از صفر شروع کردیم و لحظات آخر ُ خداحافظی سخت بود...

  • وجود بعضی از بچه ها واقعا سبب خیر بود ، مثلا کسی مثل علی احراری  می آد و خیلی بی دریغ سوال میکند و واقعا دردش را بیان میکند و خیرش به همه  میرسد.زوج جوان می آد و برای همه کمک میکند...

 

  • اکثر بچه ها حتی پریسای ساکت کلاس هم دیگه این آخرا حرف میزدند(with body language)
  • نظرسنجی ها تقریبا ۹۰٪ پر از انرژی و تایید بود. کاری ندارم به لطفی که دانشجویان در حق من داشتند . اما ۱۰۰٪ دانشجویان از اجرای موسیقی  هادی و سجاد استقبال کردند و همگی از دعای دسته جمعی نیز رضایت داشتند.

 

  • نامه های بسیار زیبایی دریافت کرده ام ...با بعضیهاش گریستم.جدی میگم...کسی مثل سجاد با صداش و سازش شما را دیوانه میکنه و با نوشتنش من را به آتش میکشد...

  • یکی از خاطرات خوبم ُ دیدن بچه های قدیمی مثل معلم دلسوز مناطق محروم تهران ُ خانم ورمرزیار بود...
  • دوست دارم بدونید که یکی از قشنگترین دعاهای دسته جمعی را با شما بچه های تیر ۸۴ تجربه کردیم...ایشالا سر mec-2که بچه های قذیمیتر را دیدید، فضایی زیباتر را تجربه مبکنیم..به امید  جمعی شاد و پر انرژی
  • ما کلاسمون را به حضرت حجت و آقای حسن زاده تقدیم رده بودیم ُ ایشالا که باعث خیر برامون بشوند...برای هممون.
  • دسته گل قشنگی را خانم سعادت به کلاس و بنده لطف کردند که بسیار زیبا تزیین شده بود.

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:35 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (773) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v درجلسه دوم کلاس mec چه گذشت؟

جمعه، 31 تير 1384

جلسه دوم از ساعت ۱۴ تا ۳۰/۲۰ طول کشید(۶.۵ ساعت). مباحث :

  • تایید طلبی
  • کمال طلبی
  • معصومیت احمقانه
  • چگونه به هم علاقه مند میشویم :( طیف جذبی+ سوابق ذهنی نا خود اگاه + ویژگیهای فعلی)
  • چهار بخش طیف جذبی( وسواس و تنفر + جذب و تشعشع+  حکمت الهی + فرافکنی )

تدریس شد با دو استراحت

دعای دسته جمعی بسیار قوی با بچه های جدید داشتیم...انرژی بالای جمع کار دست بعضیها داد و سردرد و ...برای بعضی عزیزان ایجاد شد.

فردا بحث فرافکنی یونگ را آغاز خواهیم کرد...

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 05:25 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (29) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v روز اول MEC-1

چهارشنبه، 29 تير 1384

بالاخره ما این کلاس کذایی MEC را شروع کردیم بچه هایی خوش اخلاق و باهوش و به نظرو اهل بحث در این بین قرار دارند.

مباحث مطروحه :

  1. خود کم بینی
  2. ۴ مرحله رشد انسان از دیدگاه یونگ :ego-parents/world/self/god
  3. مواجهه با خود کم بینی

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 08:31 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (270) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v کلاسهای ارتباط بهترعاطفی MEC-1- چیست ؟ ثبت نام کلاس این هفته تلفنی09123134860 وشروع 28 تیر

چهارشنبه، 22 تير 1384

برنامه کلاسهای ما ۳ قسمت دارد:

  1. MEC-1  در ۲۸ تیر شروع میشود  :                                                                                    ارتباط بهتر با خود و بقیه( خانواده و دوستان و همکلاسیها و همکاران)
  2. MEC-2 در ۵ مرداد شروع میشود : منحصرا روابط عاطفی با زن / مرد
  3. توانگری : روابط موثر با معنویت و خداوند

برای ثبت نام به شماره ۰۹۱۲۳۱۳۴۸۶۰ / ۰۹۱۲۳۷۲۲۶۲۸ /۷۵۱۶۱۳۷تماس بفرمایید

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:18 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (883) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v گلاس MEC-1یک هفته دیرتر در 28 تیر تشکیل میشود

دوشنبه، 20 تير 1384

با نهایت احترام و عذرخواهی به اطلاع میرساند جهت برگزاری عالی کلاس mec-1 تاریخ براری آن به ۲۸ تیر ماه یعنی دقیقا هفته بعد با همان شرایط سابق تغییر یافت.

کلاس mec-2نیز عینا یک هفته به تعویق افتاد.

کمپ تنگه واشی نیز بلافاصله بعد کلاسmec-2منتقل شد.

با احترام/ دکتر شیری

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:15 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (269) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v برنامه کلاسهای ارتباط صحیح عاطفی1-2 در تابستان 84

دوشنبه، 23 خرداد 1384

بنام خدا

نظر به پرسش مکرر آقایان و خانمهای علاقه مند به

 مباحث کاربردی ارتباط عاطفیMEC

به اطلاع میرساند که کلاسهای تابستانی به شرح ذیل برگزار خواهد شد:

 MEC-1:دوره هشتم/ ۲۱ تیر/ ثبت نام تا پنجشنبه ۱۶ تیر

  1. چهار روز کارگاه
  2. بررسی دقیق کارگاهی مباحث شروع ارتباط صحیح 
  3.  خودکاویهای بسیار ضروری قبل از عشق و عاشقی
  4. به کمک فیلم و اسلایدهای ppt
  5. هزینه افراد دانشجو ۳۰۰۰۰/ دانشجویان خودم ۲۵۰۰۰/دانشجویان خودم دارای نمره بیست ۲۰۰۰۰/ افراد آزاد ۴۰۰۰۰
  6. کلیه تخفیفات تنها تا ۱۶ تیر معتبر است و به هیچ وجه ثبت نامهای بعد ۱۶ شامل شرایط فوق نخواهند بود
  7. mec-1  چیست؟
  • اهمیت ارتباطهای پنجگانه

  • تئوری بسیار جالب کودک بالغ- والد در ارتباطهای انسانی

  • اهمیت فرافکنی با رویکرد یونگ(بسیار کاربردی)

  • مباحث زبان بدن و NLP
  • چسبندگی عاطفی
  • بهداشت معنوی

MEC-2 چیست؟

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 04:06 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (24) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v نحوه برگزاری دوره MEC-1

يکشنبه، 21 فروردين 1384

ضمن عرض ادب و سلام

به اطلاع میرساند که دوره  MEC-1 سال ۸۴ در تاریخ شنبه ۲۷ فروردین / در دانشگاه تهران / به مدت ۶ روز تشکیل خواهد شد . در ضمن برای کسانی که به علت مشغله قادر به شرکت در دوره ۶ روزه نیستند، دوره فشرده ای به مدت ۲ روز در روزهای جمعه ۲ اردیبهشت و سه شنبه ۶ اردیبهشت (تعطیل رسمی) برگزار میگردد .برای ثبت نام یا به شماره های /۰۹۱۲۳۷۲۲۶۲۸ / ۰۹۱۲۳۱۳۴۸۶۰ /09121755372تماس حاصل بفرمایید یا به آدرس ما mail بزنید:dr@doctorshiri.com

 

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 02:59 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (415) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v سایت روابط دختر و پسر و مصاحبه با من

جمعه، 19 فروردين 1384

یک ستادی هست به نام ستاد آسیب شناسی روابط دختر و پسر که ۱ سالیست داره فعالیت میکنه و انصافا هم قشنگ کار میکنند....من هم طبعا به خاطر کارم باهاشون برخورد داشته ام...بچه هایی که در این ستادند در زمینه نت هم فعالند و سایتی دارد به نام موازی...

اخیرا مصاحبه ای تلفنی با من داشتند پیرامون  ازدواج اینترنتی که قشنگ ادیت شده است .

از خانم هاشمی که نام مصاحبه گر بود یاد میکنم که بسیار با ادب بودند.

.

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 11:26 ب.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (268) v



بازگشت به صفحه اصلی


  v تاریخ کلاس MEC-1 و توانگری

يکشنبه، 14 فروردين 1384

کلاس های بهار ۸۴

  1. کلاس برقراری ارتباط سالم عاطفی MEC-1  در ۲۷ فروردین ۸۴ در دانشگاه تهران 

 

  1. کلاس توانگری بعد از ۵/۱ سال که عبارت است از :

v نوشته شده توسط عليرضا شيری در ساعت 08:00 ق.ظ  -  نظرات و پيشنهادات (4190) v



بازگشت به صفحه اصلی